处理外遇问题需要谨慎和理智，以下是一些建议：
保持冷静
在得知伴侣有外遇后，首先要做的是控制自己的情绪，避免做出冲动的决定。
反思自身
检讨自己是否有责任，是否因为自己的疏忽或冷漠导致了问题。
沟通
与伴侣进行坦诚的对话，了解事情的来龙去脉，并尝试找出解决问题的方法。
法律咨询
如果决定离婚，可以咨询专业律师了解离婚程序和可能的法律后果。
情绪管理
找到适当的方式释放情绪，如写日记、与亲友倾诉或进行心理咨询。
决策
根据自己的情况和感受，做出是否离婚的决定。如果选择离婚，需要准备相应的证据材料。
心理准备
如果决定不离婚，要有心理准备面对可能的挑战和困难，并考虑如何修复关系。
保护隐私
不要让家庭问题公开化，避免给家庭成员带来不必要的伤害。
财产分割
如果离婚，了解财产分割的法律规定，确保自己的权益不受损害。
未来规划
无论是离婚还是继续婚姻，都需要考虑自己的未来规划，包括职业发展、子女抚养等问题。
请记住，每个人的情况都是独特的，处理外遇问题没有一成不变的方法。最重要的是根据自己的情况和感受做出最合适的决定