自愿放弃证明通常需要包含以下几个要素：
标题：
一般为“自愿放弃证明”或“放弃声明”等。
个人信息：
包括放弃者的姓名、性别、年龄、身份证号码、住址等基本信息。
放弃内容：
明确说明放弃的具体事项，如工作机会、财产继承权、抚养权等。
放弃声明：
明确表示放弃的意思，并说明放弃后可能产生的法律后果。
日期和签名：
在声明的末尾，写上放弃的日期，并由放弃者签名。
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自愿放弃证明
兹证明：
本人XXX，性别X，出生于XXXX年XX月XX日，身份证号码为XXXXXXXXXXXXXXXXXX，现自愿放弃XXXXX公司/学校/单位的工作/学习机会。
本人清楚并理解该行为可能带来的后果，并承诺不因此向公司/学校/单位提出任何形式的索赔或要求。
特此证明!
承诺人：XXX
日期：XXXX年XX月XX日
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请注意，这只是一个基本的模板，具体内容可能需要根据实际情况进行调整。例如，如果涉及财产继承权，还需要说明被继承人的信息、遗产分割情况等。在签署任何放弃文件之前，建议咨询专业律师以确保法律效力和自身权益的保护。