在冬季饲养蟋蟀时，降温是一个需要注意的问题。以下是一些有效的降温方法：
使用空调房间：
对于大规模饲养蟋蟀，使用空调房间可以确保室内温度维持在22—26摄氏度，这是最佳饲养温度。
泡沫塑料箱加热水袋：
将饲养盆放入泡沫塑料箱里，并加入热水袋进行保暖。这样可以有效地提高箱内的温度，同时避免直接接触热水袋，以防蟋蟀受热。
电灯照明保暖：
通过电灯照明也可以提供一定的保暖效果，特别是在阴雨天或夜间。
电热蚊香器：
可以使用新的、未点过电蚊香的电热蚊香器来提供温暖，但要注意不要直接接触到蟋蟀。
避免直接接触热源：
在天气转冷时，要确保蟋蟀不受到冷风或冷水的直接冲击，避免长时间处于10℃以下的环境。
保持空气流通：
虽然需要保暖，但也要注意保持空气流通，避免空气过于污浊，影响蟋蟀的健康。
通过以上方法，可以有效地为蟋蟀提供一个适宜的饲养环境，确保它们在冬季也能健康生长。