生日的计算可以分为 周岁和 虚岁两种方法：
周岁
周岁是指从出生到当前日期所经历的实际年数。具体计算方法为：当前年份减去出生年份，如果当前日期还没有到达出生日期，则周岁为当前年份减去出生年份再减一。例如，一个在2000年1月1日出生的人，到2025年1月1日为止，他的周岁是25岁，因为2025年1月1日还没有到达他的25岁生日，所以他的周岁是24岁，要到2025年1月2日才算满25周岁。
虚岁
虚岁是中国习惯上常用的年龄计算方法，从出生那年就算作1岁，之后每过一个新年（农历或公历）就增加1岁。例如，一个在2000年1月1日出生的人，到2001年1月1日为止，他的虚岁为2岁，而不是按照周岁计算的实际1岁，因为虚岁是从出生那年就算作1岁。
总结：
周岁是当前年份减去出生年份，且要考虑到当前日期是否已经过了出生日期。
虚岁是从出生那年就算作1岁，每过一个新年就增加1岁。
这种计算方式在日常生活中很常见，尤其在需要精确计算年龄的情况下，如法律文件、保险政策等，周岁是更为准确和常用的计算方法。