室内养殖换水的方法如下：
准备工具和材料
准备一条足够长且一般软水管，将一头扎上筛网，再取一个锁扣和一个较大的夹子。将夹子套在锁扣上，再将锁扣套在已扎上筛网的那头。
准备水桶，用于存放新水，确保新水和鱼缸中的水温度大致相同，温差不超过2摄氏度。
换水步骤
提前困水：将自来水静置1-2天，除去其中的氯气。
排出旧水：关掉鱼缸的过滤器和加热器，拿掉鱼缸中的水草和装饰物，将鱼缸中的老水一部分一部分地倒出，大约更换1/3至1/2的水量。
加入新水：使用水管连接洗手台的水龙头，调节水温并确保水流轻柔，将水管的一端放入鱼缸中，缓慢将新水加入鱼缸，避免水流过大扰乱鱼儿或底座。
清洗和过滤：用海绵或滤网将鱼缸中的杂质过滤掉，同时可以清洗鱼缸内壁和过滤器。
加入水质调理剂：加入适量的水质调理剂，以去除氯气和其他有害物质。
恢复环境：将水草和装饰物放回鱼缸中，让鱼儿逐渐习惯新环境。
启动设备：打开过滤器和加热器，确保它们正常工作。
注意事项
温差控制：换水前后确保温差变化幅度不大，避免温度冲击对鱼儿造成影响。
换水频率：根据鱼缸的大小、过滤情况以及鱼类的健康状况，制定合适的换水频率。一般建议夏季每周换两次，冬季每月换三次。
换水水量：每次换水的水量通常是总水量的四分之一左右，避免一次性换水过多刺激鱼儿。
通过以上步骤和注意事项，可以有效地进行室内养殖的换水工作，保持水质的稳定和鱼类的健康。