遗忘规律是由德国心理学家艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus）最早系统研究并提出的，他通过自己作为被试进行了一系列实验，发现遗忘在学习之后立即开始，并且遗忘的过程具有以下特点：
先快后慢：
遗忘在识记后的最初阶段速度最快，随后逐渐变慢。
呈负加速：
随着时间的推移，遗忘的速度呈负加速趋势，即遗忘的材料越来越少。
记忆保持：
尽管遗忘速度随时间下降，但通过复习可以在一定程度上恢复记忆。
艾宾浩斯的遗忘曲线描绘了这种遗忘进程，它揭示了记忆随时间流逝而逐渐丧失的过程。这一规律对教育和个人学习有重要意义，因为它强调了复习在学习过程中的重要性，以及在何时进行复习能更有效地保持记忆。