红麻的养殖方法如下：
选地与整地
红麻对土地的要求不严格，但最好选择黑土层较厚、土壤肥沃的地块。
整地时，伏秋松耙整地为主，以便吸纳降水。春天整地以耢耙为主，采取耢、耙、施肥、播种一条龙作业，以利抗旱保墒。
整地要求地面平坦，上虚下实，无坷垃。整地质量差会导致出苗慢、不整齐，且易引起“吊死苗”。
适时播种
播种期以0~5厘米处土温稳定在12℃时为宜，应抓住冷尾暖头抢晴天及时完成。
播种量根据种子质量决定，发芽率在70%的种子，每667平方米用种量1.5千克~2千克。若发芽率低于70%，则应适当增加播种量。
播种方法采用垄距65厘米，垄上双行，精播机播种，每延长1米下种粒数35粒，播深3~4厘米。要求下籽均匀，深浅一致，覆土良好，播后轻压。
合理密植
根据不同地区的土壤和气候特点，采取合理的密植方式，增加初生纤维比重，提高品质。
轮作与整地：红麻适应性广，但对连作有一定限制，连作会导致地力消耗大，且容易发生根结线虫病、炭疽病和立枯病，影响纤维产量和品质。南方麻区实行稻一麻水旱轮作，北方麻区可实行玉米一红麻、豆类一红麻轮作。
田间管理
施肥：播前应施用绿肥、厩肥等基肥，结合施部分磷肥。绿肥1000千克或人畜粪400-500千克，过磷酸钙15-25千克。
灌溉：红麻幼苗期怕涝，成株后抗涝力强。生长期需降水500毫米左右，应根据土壤湿度和天气情况合理灌溉。
病虫害防治：及时防治地老虎、蝼蛄等害虫及立枯病、炭疽病等病害。可用种子重的0.5%退菌特粉剂或0.3%敌唑酮拌种，闷种7—15天。
收获
红麻在开花并结少量蒴果时达到工艺成熟，即可收获。收获后应及时整株或剥皮沤洗。
其他技术
地膜覆盖：播后覆膜可比大田早7—10天种，提高整畦质量，施基肥以弥补不施苗肥的损失。亩用量尿素3—4千克，氯化钾3—4千克，过磷酸钙或钙镁磷肥5千克，施入3—4厘米深的播种沟。
育苗移栽：前作收后，平整畦面，免耕，灌水上畦面，淹水2—3天后排水至半沟即可移栽。密度每亩1.2万株左右。
通过以上步骤，可以有效提高红麻的产量和品质，减少病虫害的发生，从而获得更好的养殖效果。