要判断自己的手机是否是合约机，可以通过以下几个方法：
查看购买渠道
合约机的销售渠道主要集中在运营商的官方旗舰店、授权专卖店以及部分电商平台等。用户可以关注这些渠道上的宣传和介绍，了解产品信息和相关服务。
查询IMEI码
IMEI码是全球唯一识别移动设备身份的编码，在手机背面或者开机状态下都可以找到该编码。用户可以将IMEI码输入到运营商的官方网站或其他可信度高的平台中进行查询，查看该编码是否与运营商签订了合约。
登录运营商官方网站查询账户余额
如果账户余额显示为零，则说明该手机已经使用完毕，并且可能已经转为自由机（即非合约机）。用户可以尝试联系运营商进行进一步确认。
咨询运营商
可以直接拨打运营商的客服电话，提供自己的手机号码进行查询。或者亲自去当地营业厅咨询，工作人员会帮助判断手机是否为合约机。
检查手机包装和预装软件
合约机通常会有运营商的logo，并且预装软件较多，这些软件通常可以卸载。用户可以检查手机包装和预装软件的情况。
查看手机是否支持多个运营商的SIM卡
合约机一般只能使用特定运营商的SIM卡，如果手机可以插入多个运营商的SIM卡，则说明该手机不是合约机。
检查手机是否有特定标志
某些合约机可能会有特定的品牌标志，如移动的G3标志、联通的沃W标志、电信的天翼标志等。但这种方法并不完全准确，因为非合约机也可能有类似标志。
尝试解锁手机
如果手机被锁定，无法更换SIM卡，则很可能是合约机。用户可以尝试解锁手机，如果不能解锁，则说明该手机是合约机。
通过以上方法，用户可以较为准确地判断自己的手机是否为合约机。建议在查询过程中，先联系运营商客服或去营业厅确认，以确保信息的准确性。