面对领导没事找事的情况，可以采取以下策略：
保持冷静与理性分析
首先，冷静下来，理性分析领导找茬的原因。是因为工作没做好，还是领导本身情绪化？
如果是工作问题，承认错误并认真改正；如果是领导情绪化，尝试沟通，了解其想法。
主动沟通
良好沟通是解决问题的关键。主动与领导沟通，了解其意见和要求，同时表达自己的想法。
通过沟通，避免误解和冲突，更好地理解领导的真实意图。
借助外力
遇到不合理的加班、任务指派或出差通知，可以委婉地借助其他部门的力量，让领导意识到你不是一个可以随意差遣的人。
树立专业形象
主动分享行业前沿资讯，展现专业视野。
对工作任务认真负责，有原则，不陷入无谓的加班怪圈。
在会议上恰当地表达自己的看法，私底下多与同事建立联系，让大家了解真实的你。
换位思考
有时候领导找你麻烦，未必是故意刁难，可能是工作需要或无心之举。去掉“玻璃心”，学会换位思考。
寻求支持
如果领导的行为影响到了你的工作表现和心理健康，可以寻求同事、人力资源部门或更高层的支持和帮助。
记录与反馈
记录领导找茬的具体情况，包括时间、地点、涉及事项和结果。
在适当的时机，以书面形式向领导反馈，说明情况并请求合理的解释和处理。
保持自信与尊严
无论领导如何找事，都要保持自信和尊严，不轻易屈服于压力。
如果领导的行为严重影响到你的职业发展，可以考虑寻找新的工作机会。
通过以上策略，可以有效地应对领导没事找事的情况，维护自己的工作表现和心理健康。