关于日本旅游换多少钱合适的问题，以下是一些具体的建议：
根据旅行时间和消费习惯来定
每人每天准备5000至10000日元用于日常消费是比较合适的。
考虑住宿和餐饮费用
住宿费用因地区和酒店等级而异，经济型酒店每晚约5000日元，高级酒店可能超过20000日元。餐饮方面，普通餐馆一顿饭约60-120元人民币，每天餐费约200-300元人民币。
交通费用
市内交通费约1000日元/天，如果计划去其他城市，建议购买JR Pass（普通车厢7天通票约33,610日元，约合1,600元人民币）。
纪念品和购物
建议带一些现金，因为有些纪念品和小吃是不能刷卡的。根据个人需求，可以准备5万至10万日元用于购物。
其他费用
景点门票、娱乐设施等费用，建议预留一些现金以防万一。
综合建议
跟团游：如果参加跟团游，大部分费用已经包括在内，只需携带少量现金用于零花用，建议携带5万日元。
自由行：如果是自由行，建议携带7万至10万日元，以应对日常消费和突发情况。
信用卡和移动支付：日本很多场所都可以刷信用卡，也可以使用支付宝和微信支付。因此，在国内换5万日元左右即可，并建议携带一张带有“银联”标记的信用卡。
根据以上建议，可以根据个人的具体情况和旅行计划，灵活调整换汇金额。提前了解目的地的物价和消费水平，有助于更好地安排旅行预算。