填写岗位和职务时，应遵循以下原则和步骤：
明确岗位和职务的定义
岗位：指你在单位中所从事的具体工作内容和职责，例如“铁路信号工”、“经理”、“销售代表”等。
职务：指你在某个职位中所负责的具体工作内容和职责，包括岗位职责、技能要求和日常工作事项。
根据实际工作内容填写
填写岗位时，直接写出你所在的具体岗位名称，如“预算员”、“会计”、“教师”等。
填写职务时，详细描述你在该岗位上的主要职责和核心技能，例如“负责项目管理、协调团队、完成项目目标”、“熟练掌握Java、C++编程语言”等。
使用规范的称谓
在填写职务时，应使用行业通用的规范称谓，如“经理”、“主管”、“职员”等，避免使用过于随意或模糊的称谓。
具体到职位名称
尽量具体到职位名称，例如“项目经理”而不是“管理岗位”，“软件工程师”而不是“技术岗位”。
避免夸大或虚报
实事求是，避免夸大或虚报自己的职位，以免给雇主留下不良印象。
保持一致性和清晰度
如果职位和职务分开填写，要注意保持一致性和清晰度，避免重复或遗漏。
根据求职意向和实际情况调整
根据你的求职意向和实际情况调整简历内容，以提高求职成功率。
示例：
铁路信号工：岗位：信号工；职务：负责铁路信号设备的维护和管理，确保铁路运输的安全和顺畅。
经理：岗位：经理；职务：负责公司整体运营和管理工作，制定并实施公司战略，领导团队完成各项业务目标。
销售代表：岗位：销售代表；职务：负责公司产品的销售和市场拓展，维护客户关系，完成销售任务。
通过以上步骤和原则，你可以准确、清晰地填写岗位和职务，使简历更具吸引力和可信度。