根据您提供的信息，以下是关于日本旅游7天预算的概述：
费用概览
机票：价格因出发城市和季节不同而异，一般经济舱往返在2000-4000元人民币左右。
住宿：中等档次酒店每晚约300-700元人民币，民宿或经济型酒店可能更便宜。
交通：市内交通如地铁、公交预计一周500-1000元人民币，新干线等城际交通费用较高。
餐饮：普通餐厅每餐约60-80元人民币，一周约2100-4200元人民币。
景点门票：大多数景点免费，部分收费景点价格不等。
购物及其他：根据个人消费习惯而定，一般不需要额外准备大量现金。
具体预算
基础预算：7800-15000元人民币，包含机票、住宿、交通和餐饮。
额外开销：购物和娱乐活动可能会增加预算。
建议
提前规划行程，选择合适的住宿和交通方式。
旺季期间价格可能上涨，建议提前预订。
考虑使用银联卡或移动支付，减少现金携带。
购物时注意价格比较，避免不必要的开支。
请根据您的具体情况和偏好调整预算。