上海医保卡的领取方式如下：
单位集中办理
由单位经办人携带单位介绍信、经办人员有效证件及本人有效证件到单位所属的区医保中心办理。
办理完成后，单位将医保卡发给参保人。
个人前往医保中心办理
携带本人有效证件（身份证、户口本等）到邻近的区医保中心或街道医保服务点办理。
填写医保卡申请表格，提交身份证件、户口本或居住证以及证件照片。
医保中心当场予以办结，并发放医保卡。
委托他人代办
携带本人及代办人的有效证件到医保中心或街道医保服务点办理。
填写医保卡申请表格，提交身份证件、户口本或居住证以及证件照片。
医保服务点在3个工作日内办结，并通知领取医保卡。
通过网上预约
在上海市医保局官网上进行预约，填写个人信息和预约时间。
到预约的时间和地点携带所需材料前往指定窗口办理，填写相关表格并进行照相和指纹采集。
办理完成后，在约定的时间到指定地点领取医保卡。制卡时间一般为7个工作日左右。
建议
提前准备：确保所有必需的材料（如身份证、户口本、照片等）齐全。
选择合适的方式：根据个人情况选择单位集中办理、个人直接办理或委托他人代办。
确认时间：提前确认办理时间和医保卡的领取地点，以确保顺利领取。