从上海浦东机场到虹桥火车站，您可以选择以下交通方式：
1. 地铁：您可以乘坐地铁2号线东延伸段到广兰路站下车，然后换乘往徐泾东方向的地铁2号线直达虹桥火车站。全程大约需要1小时到1小时40分钟。
2. 机场大巴：您也可以选择乘坐机场一线大巴，全程高速直达虹桥2号航站楼，不堵车的情况下大约需要75到80分钟，发车间隔为15到20分钟。
3. 出租车：直接乘坐出租车从浦东机场到虹桥火车站大约需要40分钟左右。
请注意，实际所需时间可能会因当天的地铁运营情况、天气、路况等因素而有所不同。建议您提前规划行程，预留足够的时间