养老金转回老家需要遵循以下步骤：
开具参保缴费凭证
参保人跨省流动前，到原参保地社保机构开具《基本养老保险参保缴费凭证》。
申请转移关系
参保人持缴费凭证、户口、身份证等到新就业地社保机构申请接续关系。
审核与办理
新就业地社保机构在15个工作日内审核申请人是否符合条件。
原参保地社保机构在收到《联系函》后15个工作日内，清理申请人的参保缴费是否有欠费并办理养老保险基金划转，终止原参保关系。
新参保地社保机构在收到《信息表》和转移基金后15个工作日内办结相关手续。
注意事项
男性年满50周岁、女性年满40周岁后不能再转移，可在新参保地建立临时账户，待遇领取时再合并。
转移条件包括转出地已停保，转入地已参保且有缴费记录。
办理退休需累计缴纳年限达15年，多地社保要集中到一地，避免“断保”。
咨询与资料准备
可以咨询所在地的社会保险部门或人力资源和社会保障局等相关部门，了解转移养老保险的具体规定和程序。
需要提交的材料可能包括身份证、社保卡、就业证明、户口本等。
资金划转
转移过程中，资金划转由转入地社保经办机构负责，确保养老保险基金安全转移。
全程网上办理
目前政策允许养老保险关系跨省转移接续业务全程网上办理，取消纸质材料传递，转移业务办理时长累计不超过15个工作日。
建议：
提前咨询当地社保机构，了解具体政策和流程，确保材料齐全，按时办理。
如果需要代办，选择有资质的代理公司，确保转移过程顺畅。