白草虫（通常指的是北虫草或者蝙蝠蛾幼虫）的养殖方法如下：
营养
主要碳源物质包括葡萄糖、蔗糖、麦芽糖、淀粉和果胶，以单糖或小分子双糖的利用效果最佳。
氮元素是合成蛋白质和核酸的必需元素，可以使用蛋白胨、豆饼粉、酵母膏等有机态氮源，无机态氮源亦可利用，但有机态氮源效果更好。
矿质元素也是必不可少的，需要适量添加。
生长素可以刺激和促进菌丝生长，提高生物量，通常通过添加维生素类物质来实现。
基质碳氮比（CN）应控制在3-4:1之间，以利于菌丝生长和子座形成。
温度
菌丝生长温度为6-30°C，最适温度为18-22°C。
原基分化温度在10-25°C之间，可以通过调控温差在24小时内5-10°C来刺激原基形成。
子座生长温度为10-25°C，最适温度为20-23°C。
孢子弹射温度为28-32°C，最高应控制在34°C以下。
水分
水分是生命的重要基础，北虫草也不例外，需要保持适宜的湿度。
饲料与饲养环境
饲料中可以添加绿叶菜如油菜的成分，用热水洗净后直接喂食，也可以用小米、红豆粥等。
入冬以后，可以喂食小河虾肉，但用量要极少，且虫一旦吃食应立即停喂，以防衰老。
环境条件中，盆底要光滑，室温最好保持在20至25℃，可以使用热水袋加温，但要注意防止虫受热。
栽培季节与方式
利用自然气温，一年可栽培两季，春季3-5月，秋季9-11月，室内人工控温一年四季均可栽培。
瓶栽适合于家庭栽培，采用普通罐头瓶，内垫细沙土，放入感染菌液的幼虫，用塑料薄膜封口，放入适宜温度下管理。
其他注意事项
在天气转冷时，要注意保暖，避免虫受冷。
饲料中滴入少量人参蜂王浆和芦荟汁可以提高养殖效果。
繁殖时，每天捞取1/3-1/2的草履虫，并补充培养液。
以上是白草虫养殖的基本方法，具体操作时可以根据实际情况进行调整和优化。