钓虹鳟鱼的方法如下：
钓具选择
路亚竿：建议使用M或MH调性的路亚竿，调性以F调或FF调为宜。
主线：选用2号以上的尼龙线。
子线：建议使用0.6号以上的PE线。
拟饵：可以使用铅头钩钓组、德州钓组、亮片、米诺等。
垂钓时间
最佳季节是冬季和早春，因为虹鳟鱼属于冷水性鱼类，水温低于7℃或高于20℃时停止摄食。
一天中最佳垂钓时间为日落之后到日出之前。
钓点选择
优先选择水草区，因为虹鳟鱼喜欢在水草丛附近活动、觅食。
其他可选标点是乱石堆、伸入水中的树根丛、入水口、水中有倒伏的大树、陡岸下等。
抛饵手法
可以先将拟饵抛到远离标点的地方，然后匀速收线经过标点。
另一种方法是将拟饵抛到岸边或草地上，然后轻轻拖回水里经过标点。
操竿技巧
常用的手法包括抽、摆、旋等。抽是指不时以或大或小的力道抽动竿尖；摆是指不时以左右交叉动作摆动竿尖；旋是指不时以竿尖画大小不等的圆。
饵料选择
真饵：可以使用河虾、泥鳅、小鱼、鸡肝等。
拟饵：可以使用软虫、亮片、米诺、胡须佬、铅笔等，特别是铅头钩加卷尾蛆的组合。
钓法技巧
手竿钓法：可以使用台钓竿或溪流竿，主线用1.5号以上尼龙线，子线用0.6号以上PE线，鱼钩用6号以上丸世钩、5号以上伊豆钩、1号以上千又钩，浮漂可用立漂或七星漂，饵料可用河虾、蚯蚓、红虫等。
抛竿钓法：可以使用冰钓竿、筏钓竿或小海竿，主线用1.5号以上尼龙线，子线用0.6号以上PE线。
其他注意事项
如果钓虹鳟鱼的水域有水流，应选用小活鱼、新鲜鱼肉、昆虫、河蚌肉、蚯蚓等荤饵。
在养殖塘垂钓时，可以使用原塘颗粒打窝，并添加少量的气味传播剂和馥郁香多巴盐以提高诱鱼效果。
通过以上步骤和技巧，可以提高钓虹鳟鱼的效率和成功率。