市场鱼虫的养殖方法如下：
收集鱼虫种子
可以去世面上购买一袋活鱼虫，或者去积水、池塘、河流等地方捞取。
捞鱼虫时可以使用丝袜作网，让水通过而过滤出鱼虫。
准备培养容器
容器应尽量大一些，直径半米的水缸或大一点的水盆都可以，甚至可以直接使用现成的水塘。
水深不宜过深，半米深即可，水质要比较浑浊，这样有利于鱼虫生长。
光照
鱼虫需要充足的阳光，可以将容器放在阳光下。
如果水温过高，可以适当加入冷水或放在阴凉处。
饲料
鱼虫主要吃水中的有机物，如面粉溶液、牛奶，也可以加一些土壤。
喂食不要太多，保持水量足够即可，避免水质变坏。
换水
如果容器容量大，如小池塘，可以不经常换水，只在水分蒸发过多时加水。
如果容器较小，换水不要过多，可以用丝袜封住吸管口，吸掉一部分水，避免将鱼虫和废水一起倒掉。
喂食与捞取
鱼虫培养到一定数量后，需要捞出来喂鱼。
捞鱼虫时一次不要捞太多，以免影响鱼虫生长，一般捞取不超过三分之二。
清洗
如果担心直接将老出来的鱼虫喂鱼会污染水质，可以先清洗鱼虫。
其他注意事项
饲养鱼虫的容器要有较大的空气接触面积，保证鱼虫能够浮出水面呼吸。
可以使用酵母粉泡水喂食，但量要控制好，避免水质恶化。
如果饲养缸内鱼虫过多，需要及时捞出或换大一点的缸，以免鱼虫缺氧死亡。
水质要保持清洁，可以适当添加水，保持水位恒定。
通过以上步骤，你就可以成功养殖市场鱼虫了。