养殖毛头蕨需要注意以下几个方面：
盆土要求
毛头蕨适合生长在富含腐殖质的疏松土壤中。可以使用浅盆种植，每隔2-3年换盆一次。在配土时，可用腐叶土、泥炭土、河沙混合配制，并添加适量的基肥增加土壤养分。保持土壤透气性和排水性，避免使用深盆。
光线照射
毛头蕨喜散光，适合生长在半阴环境中。可以养在光线明亮的室内，但要避免暴晒，防止强光照射灼伤叶子。在抽芽期要做好遮阴准备，在休眠期要处在光线充足的地方。
适宜温度
毛头蕨生长适宜的温度为15-25℃左右。不耐强光，冬季温度应保持在10℃以上，注意保暖御寒。
水肥要求
在生长旺盛期，应定期浇水，保持土壤微湿。每天喷水2-3次以增加空气湿度。生长季节每隔2-3周施一次稀薄液体复合肥，冬季不施肥。
注意事项
养殖期间需保持空气流通，生长环境中要有新鲜的空气接触。避免过度浇水，以免引起根部腐烂。若浇水过多导致叶片发黄或凋零，需将整个植株拔出，剪掉腐烂的根部，并提高周围环境的湿度。
繁殖方法
孢子繁殖：收集新鲜孢子后，用干净的新纸袋或塑料袋套住叶片，轻弹使孢子落入袋内，播种在育苗土壤中，保持高湿度和温暖环境，约2至3个月出叶后移栽。
分株繁殖：春季结合翻盆进行，将植株从盆中倒出，分成数株，每株需带有根和叶，保持根部有尽量多的土壤，重新栽植并浇水。
通过以上几点，可以有效地养殖毛头蕨，使其健康生长。