人均寿命的计算方法如下：
统计人口死亡率
根据一定时间段内某一区域内人口的死亡情况，统计出各个年龄段人口的死亡率。
计算平均寿命
将这些死亡率进行平均，即可得到这一区域内人口的平均寿命。
需要注意的是，平均寿命是对整个人群进行测量的，因此不同人群的平均寿命可能会有很大的差异，比如在发达国家和不发达国家之间。此外，平均寿命还可能受到其他因素的影响，比如疾病、营养水平、医疗条件等等。
在实际计算时，由于要跟踪同时出生的一批人的整个完整的生命过程有很大的困难，通常利用同一年各年龄人口的死亡率水平，来代替同一代人在不同年龄的死亡率水平，然后计算出各年龄人口的平均生存人数，由此推算出这一年的人口平均预期寿命。
因此，人均寿命可以通过以下公式进行估算：
$$text{人均寿命} = sum_{i=0}^{infty} P_i times text{寿命表中的存活概率}_i$$
其中，$P_i$ 是第 $i$ 年龄段的人口比例，$text{寿命表中的存活概率}_i$ 是第 $i$ 年龄段在特定年份的存活概率。
这种方法虽然有一定的近似性，但在缺乏详细数据的情况下，是一种较为实用的计算方式。