去日本旅游一周的预算因人而异，但根据最新的数据，可以得出以下结论：
交通费用
来回机票和市内交通费用预计在1000-3000元之间，具体取决于出发地和购票时间。
购买JR Pass（日本铁路通行证）7天普通车厢大约需要29,650日元（约合2000元人民币）。
住宿费用
经济型酒店或民宿每晚大约300-600元人民币，中档酒店可能在600-1200元人民币。
胶囊旅馆或青年旅社每晚价格在2000-4000日元（约合130-270元人民币）。
综合以上信息，一周的住宿预算大约在900-2800元人民币之间。
饮食费用
一顿普通的餐饮费用在500-1500日元（约合35-100元人民币）之间。
一周的饮食费用大约在900元人民币。
景点门票
大多数景点的门票在500-2000日元（约合35-140元人民币）之间。
假设每周参观5个景点，预算在350-700元人民币。
其他费用
购物、娱乐等个人消费因个人需求而异，可以预留一些余地。
综合以上各项费用，去日本旅游一周的预算可以控制在 6000-15000元人民币之间，具体费用取决于个人需求和消费习惯。建议提前规划好行程，选择合适的住宿和交通方式，以节省费用。