养殖绿水中的鱼苗可以通过以下步骤进行：
光合作用：
利用阳光或灯光满足藻类繁殖的光合作用需求。适当的光照和温度是促进绿藻生长的关键因素。在室内养殖时，可以使用日光灯提供光源，并确保光照时间足够长，通常24小时照射可以减少过滤系统的流水，防止绿藻被过滤棉过滤掉。
温度控制：
适当的温度可以促进绿色藻类的光合作用和鱼的生长发育。一般将温度保持在20℃以上最佳，如果条件有限，至少应保持在15-20℃之间。
建立循环过滤系统：
良好的循环过滤系统能保证绿色藻类繁殖所需的养分，同时过滤掉多余的杂质，防止水质变浑浊。这有助于保持水质的稳定和清洁。
添加增氧设备：
使用增氧泵向水缸或瓶底打气，使水循环，增加水中的溶解氧，有助于藻类的生长和繁殖。
引入藻种：
如果没有藻种，可以通过放入一些皮实的鱼（如食蚊鱼、草金、杂袍孔雀鱼、罗非鱼等）来促进藻类的生长。这些鱼在水中游动会产生鱼便，为绿藻提供营养。
避免过度投喂：
过多的食物会加速水质恶化，因此要适量投喂，避免浪费和污染水质。
定期换水：
根据实际情况定期更换部分水，以保持水质的新鲜和清洁，同时也有助于控制绿藻的数量，防止其过度生长。
通过以上步骤，可以有效地培养出适合鱼苗生长的绿水环境。在实际操作中，还需要根据具体条件进行适当调整，如光照强度、温度控制、水质清洁度等，以确保鱼苗健康生长。