社保并不能直接提现，但可以通过以下几种方式将社保金额取出来：
医疗保险
如果你在医院就医并使用社保卡结算医疗费用，医院会直接与社保机构结算，你不需要支付医疗费用。
如果你已经支付了医疗费用，可以通过医保局或社保机构报销医疗费用，将社保金额退回到个人银行账户中。
养老保险
在退休之后，可以通过养老金的方式将社保金额取出来。每个地区的养老金发放标准不同，具体取出的金额需要根据当地的规定来确定。
达到法定退休年龄并办理退休手续后，可以提取养老保险个人账户中的余额。
在未达到法定退休年龄但因病或非因工致残完全丧失劳动能力的情况下，也可以提取养老保险个人账户中的余额。
参保人员死亡后，其个人账户中的余额可以由其法定继承人继承。
医保个人账户提现
如果医保个人账户中有余额，可以到所在地区的社保局申请将个人医保账户中的余额提取出来。
转移手续
如果你需要将社保关系从一个地方转移到另一个地方，可以在转入地社保局申请开具转移手续，然后凭本人身份证和养老保险本本材料在调出社保局申请即可。需要注意的是，只能退养老和医疗保险的个人账户部分。
直接提现
如果所在地区支持直接提现，可以携带身份证和社保卡到社保局指定的银行办理提现手续。需要注意的是，只有具备取现功能的银行柜台或自助终端机才能进行取现操作，并且需要确认社保卡中已经存入足够的社保金以及银行卡中存在足够的余额来支付取现手续费。
其他方式
如果以上方式均无法取出社保个人部分，可以到当地社保经办机构咨询相关政策和流程，尝试取出社保个人部分。
建议
提前规划：了解所在地区的社保政策和提取条件，提前规划好提取方式和时间。
准备材料：准备好所需的身份证、社保卡、退保申请书等相关材料，确保材料齐全。
咨询当地社保局：在办理社保提取前，先咨询当地社保局或相关部门，了解具体的提取流程和所需材料。
通过以上方式，你可以根据自己的实际情况选择合适的方法将社保金额取出来。