月经并月，即月经两个月来一次，可能是由多种原因引起的，包括内分泌失调、生活习惯改变、压力过大、遗传因素等。以下是一些建议的处理方法：
就医检查
首先，建议到医院进行详细检查，以排除怀孕的可能性。
进行性激素六项检查，了解妇科内分泌功能。
进行妇科B超检查，了解子宫内膜及卵巢的情况。
根据原因进行治疗
内分泌失调：可能涉及多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病，需要医生根据具体情况开具药物，如黄体酮、炔诺酮和达英-35等。
生活习惯改变：长时间熬夜、饮食不规律等不良生活习惯可能导致月经不规律。改善方法包括调整作息时间，保证充足的睡眠，以及均衡饮食。
压力过大：长期的精神压力会影响内分泌系统，导致月经并月。缓解压力的方法有进行适量的运动、学习放松技巧或寻求心理咨询。
遗传因素：如果月经并月不影响正常排卵，通常不需要特别治疗。
药物调理
在医师的指导下，可以通过服用屈螺酮炔雌醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片、环丙孕酮片等药物进行调理。
生活方式调整
保持良好的作息时间，避免熬夜。
均衡饮食，避免过多摄入生冷、辛辣、刺激性食物。
适量运动，增强体质。
学习放松技巧，减轻精神压力。
中医调理
如果西医检查没有明显异常，可以考虑看中医，通过中药调理身体。
定期复查
在治疗过程中，应定期到医院复查，了解治疗效果，并根据医生的建议调整治疗方案。
总之，月经并月需要针对具体原因进行治疗和调理，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗和生活方式的调整。