使用池塘水或河水
池塘水：找一个较大的瓷器盆，将红虫放入其中，再将塘中的水倒进去，为红虫提供一个舒适的生存环境。
河水：红虫最好使用河水饲养，放在瓦盆或玻璃器皿中即可，河水不需要暴晒，因为红虫已经习惯河水的水质。
自来水养殖
处理自来水：如果使用自来水养殖红虫，需要在阳光下暴晒2-3天，并且要去掉水中的杂志以及漂白粉，隔一天需要换一次水。也可以将容器放到冰箱中的保鲜一格，以延长换水时间。
水质调控
换水频率：每天更换一次水分，保持水质的清洁，换水过程中要对红虫和容器进行清洗，将粘液清洗掉，以免滋生细菌。
水位和水温：养殖水深最好控制在3-5厘米左右，夜间加深水位，起到保暖作用。水温应保持在10度左右，避免过热。
光源控制
光照：红虫的生长离不开光照，缺乏光源会导致红虫呼吸困难，出现窒息死亡的现象。养殖时最好在容器上方悬挂一个5瓦的灯泡，提供充足的光线照射。
容器选择
容器材质：使用玻璃器皿或瓦盆养殖红虫，因为这些材质透明，便于观察红虫的生长情况，并且容易清洗。
容器大小：根据养殖数量选择合适的容器，一般30公分的不锈钢盆子可以养一到两只红虫，密度适中。
饲料和保暖
饲料：红虫可以吃的食物比较多，包括米糠、淤泥、鸽粪、锯末等发酵成饲料。也可以在水中适量加入一些葡萄糖，促进红虫的生长发育。
保暖：冬季要防冻，可以将湿润的红色布条放在器皿上保湿。
通过以上步骤，你可以成功地用水养殖红虫。确保水质清洁、光照充足、水位和水温适宜，并定期更换水，可以保证红虫健康生长。