蚕丝的自制养殖主要包括以下步骤：
选茧：
选择个头硕大均匀、色泽洁白的蚕茧，最好是双宫茧，用于制作蚕丝被。
煮茧：
用开水煮茧子，可以煮去茧子里面的胶质，使蚕丝变得柔软。
剥茧：
等到水温凉一些达到四五十度的时候，开始手工剥茧。
清洗：
将蚕丝用温水清洗，去除蚕蛹残留物和杂质。
缫丝：
将蚕丝拉成长条并缫成线。
制作被芯：
选用棉绸或桑蚕丝绸作为被芯，根据需要的大小裁剪并缝制。
制作被套：
选用面料作为被套，根据需要的大小裁剪并缝制。
填充被芯：
将缫好的蚕丝放入被芯中，均匀填充。
封口：
将被芯封口后装入被套中，缝制封口。
此外，养殖蚕丝还需注意以下几点：
蚕盒的干燥和卫生：蚕盒上要打上孔洞，盖子要合上，以保持干燥和通风。在潮湿天气下要打开蚕盒通风。
温度控制：蚕不耐高温，适宜的生长温度在20度左右，要保持干燥。
桑叶的选取和保存：桑叶不能带有水分，可以使用塑料袋包住桑叶以防枯萎。
及时清理：蚕盒里的蚕粪要及时清理，保持清洁，以防发霉。
喂养：不同年龄的蚕需要不同大小的桑叶，及时喂食，补充营养。
通过以上步骤和注意事项，可以完成蚕丝的自制养殖。