从中国大陆飞往菲律宾长滩岛，您可以选择以下几种方式：
1. 直飞卡里波（Kalibo）机场：
飞行时间大约为4到5个小时。
从卡里波机场到长滩岛需要乘坐大巴和快艇，大约需要2到3小时。
2. 直飞卡迪克兰（Caticlan）机场：
飞行时间大约为3个半小时。
从卡迪克兰机场到长滩岛需要乘坐快艇，大约需要10到15分钟。
3. 经马尼拉转机：
从北京、上海等地飞往马尼拉，飞行时间大约为4到5个小时。
从马尼拉飞往长滩岛，飞行时间大约为1个小时。
从马尼拉到长滩岛需要乘坐大巴和快艇，大约需要2到3小时。
请注意，航班时间可能会因航空公司、天气和航班调度等因素有所变化。建议您在出行前确认具体的航班时刻和转机时间，并预留足够的时间以应对可能的延误。