野餐时，以下是一些建议携带的物品和食物：
野餐必备物品
野餐垫：
选择一块防水的野餐垫，以便在草地上舒适地就餐。
野餐篮：
用于携带食物和餐具，方便整理和携带。
餐具：
带上一次性或可重复使用的餐具，如刀叉、勺子和筷子。
遮阳伞/防晒霜/防晒衣：
防晒措施很重要，以保护皮肤免受紫外线伤害。
纸巾/湿巾：
用于清洁和保持个人卫生。
瓶装水/果汁：
保持水分补充，可以选择冰镇的饮料增加野餐乐趣。
迷你音响：
如果有小孩或想营造轻松氛围，可以带上小型蓝牙音响。
垃圾袋：
保持野餐地点的清洁，将垃圾带走。
野餐推荐食物
三明治：
制作简单，可根据个人口味添加不同的馅料。
寿司/饭团：
便于携带且不易变质，可以选择多种口味。
沙拉：
包含新鲜蔬菜和水果，既健康又美味。
水果：
如苹果、梨、葡萄等，既可作为餐后甜点，也可补充维生素。
零食：
如坚果、巧克力，提供能量且便于携带。
甜品：
如小蛋糕、饼干，为野餐增添甜蜜气息。
注意事项
根据活动地点和天气条件准备相应的装备和衣物。
注意食物保存，尤其是易腐食品。
野餐结束后，确保现场清洁，带走所有垃圾。
希望这些建议对你的野餐准备有所帮助!