元认知策略是指个体对自己的认知活动进行监控、调节和管理的策略。它涉及对自身思维过程的认识、评估和调整，以提高学习和思考的效率和准确性。元认知策略主要包括：
计划策略：
在认知活动开始之前，设定目标、选择策略、预测可能遇到的问题以及制定应对策略。
监控策略：
在认知活动进行中，实时评价认知活动的结果与不足，正确估计自己达到目标的程度，并根据有效性标准评价各种认知行动和策略的效果。
调节策略：
当认知活动中出现问题时，及时调整认知策略以适应变化的情况。
元认知策略有助于学习者更有效地管理自己的学习过程，提高学习效率，并促进认知能力的整体发展