粤东是指中国广东省东部地区的简称，主要包括以下地级市和区县：
梅州市：包括梅江区、梅县区、大埔县、丰顺县、五华县、平远县、蕉岭县等。
汕头市：包括市辖区（金平区、龙湖区、澄海区、濠江区、潮阳区、潮南区）和普宁市。
揭阳市：包括市辖区（榕城区、揭东区）和惠来县、普宁市、揭西县、惠东县。
潮州市：包括市辖区（湘桥区、枫溪区）和潮安区、饶平县。
汕尾市：包括市辖区城区、陆丰市、海丰县、陆河县。
粤东地区地理位置优越，北接江西、福建，西邻广西、贵州，南与南海相连，东与香港和深圳相邻。这里是中国重要的制造业和农业基地，拥有丰富的自然资源和历史文化遗产。