公安特警的日常工作主要包括：
日常训练：
特警队员需进行体能训练和专业技能训练，如长跑、短跑、力量训练、柔韧性训练、射击、格斗、战术配合等。
理论学习：
学习最新的法律法规、犯罪心理学、谈判技巧等，以应对复杂情况。
巡逻执勤：
在城市主要街道、交通枢纽、大型活动场地巡逻，预防和打击犯罪活动。
应急处突：
随时准备应对突发事件，如恐怖袭击、劫持人质、重大刑事案件等，迅速反应并采取措施控制局势。
特殊任务：
执行如抓捕重要犯罪嫌疑人、参与国际反恐合作等高风险任务。
社会宣传：
参与宣传活动，提高民众的安全防范意识。
内部管理：
参与队伍的装备保养、值班安排、档案管理等工作。
提供火力支援：
为公安机关提供其他警种不具备的自动火力支援。
处置群体事件：
参与处置非法集会、游行示威、严重流氓滋扰等群体性事件。
安全保卫：
负责重大活动的安全保卫任务。
特警队员通常在清晨开始一天的工作，包括晨会、巡逻、体能训练、专业技能训练等，并在晚上进行夜间安保工作，确保社会治安稳定。