当您感到缺乏勇气时，可以尝试以下方法来提升自己的勇气：
自我认知
反思过去的经历，找出自己害怕的原因，并从中学习。
认识到每个人都会犯错，勇于面对自己的失误是勇气的体现。
建立自信
通过学习新技能、阅读、培养兴趣爱好等方式提升自我价值感。
参与社交活动，扩大交际圈，增强社交能力。
心理调适
尝试认知行为疗法，改变负面思维模式。
设定目标，并为之努力，实现后会有成就感。
行为改变
强迫自己做出决定，不要过度思考，避免因犹豫而失去勇气。
尝试做一些之前不敢做的事情，哪怕是很小的事情，也能逐步建立勇气。
寻求支持
与积极向上、果断的人交往，从他们身上学习。
在遇到困难时，想想身边人的支持，这能增强你的勇气。
生活方式调整
保持积极乐观的心态，避免自卑情绪。
适当进行体育锻炼，释放压力，转移注意力。
专业帮助
如果勇气缺失严重影响了日常生活，考虑寻求心理医生的帮助。
记住，勇气并不意味着没有恐惧，而是在恐惧面前依然选择前行。希望这些建议能对您有所帮助，