撰写个人能力总结时，你可以遵循以下步骤和要点：
标题和开头
标题：清晰明确地写出总结的标题，例如“年终个人能力提升情况总结”。
开头：简要介绍总结的目的和背景，概述所涉及的时间段和主要工作内容。
主体内容
1. 工作/学习背景
描述你在这段时间内参与的主要工作或学习项目。
提及你的职责、目标以及为达成这些目标所采取的行动。
2. 成绩与亮点
突出你的成就，包括完成的项目、解决的问题、达成的业绩等。
强调任何特别的贡献或创新，如提出的新想法、改进的流程等。
3. 存在问题与挑战
诚实反映在工作和学习中遇到的问题或挑战。
分析这些问题产生的原因，以及你如何应对和克服它们。
4. 经验与教训
概括从经历中学习到的宝贵经验和教训。
讨论这些经验如何影响你的工作方法和决策过程。
5. 自我评估
对自己的表现进行客观评估，包括优点和需要改进的地方。
设定未来改进和发展的目标。
结尾
总结你的主要发现和结论。
提出对未来工作的展望或计划。
写作技巧
使用简洁明了的语言：避免冗长和复杂的句子结构。
结构化布局：使用清晰的段落和标题来组织内容。
数据支持：如果可能，用具体数据来支持你的结论。
反思与自省：展示你如何从经历中学习和成长。
示例结构
```
年终个人能力提升情况总结
一、背景
时间范围
主要工作内容
二、成绩与亮点
项目完成情况
个人贡献与创新
三、存在问题与挑战
遇到的问题
应对措施与结果
四、经验与教训
学习到的经验
对未来工作的启示
五、自我评估与未来展望
自我评价
发展计划
```
记得根据具体情况调整上述结构和内容，确保总结真实反映你的能力和成长。希望这些建议能帮助你撰写出一份优秀的个人能力总结