福州的早餐选择丰富多样，以下是一些推荐的地点和美食：
三坊七巷
福州骨头汤、 福州肉骨茶等福州名点。
扁肉（肉饼）、 鱼丸、 福州烧饼等传统小吃。
东街口
豆浆油条、 拌面、 肉包等福州特色早餐。
南后街
福州炒饭、 锅边糊（米浆制品）、 汤圆等。
福州火车站附近
提供粥、小笼包、煎饼果子等便捷的早餐选择。
福州大学城
鸡蛋灌饼、土豆饼、豆腐脑等适合学生消费的早餐。
早市
新鲜蔬菜、水果、海鲜以及粽子、糯米鸡等现做小吃。
老福州早点
鱼滑、肉燕、福州卤面等地道美食。
路边摊
煎饺、炸酱面、沙茶面等。
酒店自助早餐
星级酒店提供的自助早餐，环境舒适，选择多样。
特色店铺推荐
柴火锅边：锅边、油饼、三角糕。
后街捞化：捞化、油条、罗汉肉。
同利肉燕：肉燕、鱼丸、花生汤。
张氏拌面扁肉：尚干扁肉、拌面。
依珠小吃：鼎边糊。
福州线面：细如发丝，柔软而韧。
福州鱼丸：滑润清脆，汤汁荤香不腻。
福州的早餐文化深厚，以上地点和美食只是冰山一角，您可以根据个人口味和方便程度进行选择。