徒步爬中山陵所需的时间 取决于个人的步行速度和所选择的路线。以下是一些不同情况下的参考时间：
中山陵内部徒步
上下用时45分钟，跨越492个台阶。
步行的话大约需要30分钟左右，从明孝陵的七号门出去到中山陵一般速度步行不超过二十分钟。
中山陵与明孝陵之间的步行
从明孝陵到中山陵步行大约半个小时左右。
中山陵与灵谷寺之间的交通
坐车到明孝陵进出共需半小时，石像路和梅花山共需半小时，灵谷寺需要坐车去大概要玩40分钟。
中山陵整体的徒步时间
徒步12公里，5小时。
大概需要3-4小时。
徒步上下共需40分钟，音乐台看一圈休息一会20分钟，坐车到明孝陵进出共需半小时，石像路和梅花山共需半小时，灵谷寺需要坐车去大概要玩40分钟。
建议
选择合适的路线：如果主要目的是游览中山陵内部，建议选择内部徒步路线，时间约45分钟。如果需要游览更多景点，如明孝陵、灵谷寺等，则建议结合交通方式，总体时间约3-4小时。
提前规划：根据个人体力和时间安排，提前规划好行程，确保能够舒适地完成徒步旅行。
希望这些信息对你有所帮助!