上海的冬天通常比较冷，平均气温在零度左右，最低气温可能会降至零下，因此穿衣应以保暖为主。以下是一些建议：
羽绒服：
羽绒服是冬季保暖的必备单品，能够有效抵御低温，建议选择填充物为鸭绒或鹅绒的高保暖性能羽绒服。
羊毛衫：
羊毛衫既保暖又具有一定的透气性，是冬季理想的内衣选择。
棉衣：
棉衣的保暖性能也较好，适合冬季穿着。
长裤：
保暖裤、牛仔裤或休闲裤等长裤可以搭配羽绒服或棉衣，确保腿部温暖。
厚袜子：
建议选择厚实的长袜或羊毛袜，以保持脚部温暖。
鞋子：
可以选择雪地靴、中帮靴子等保暖鞋款，同时配厚袜子，确保脚部干燥舒适。
围巾和手套：
在气温较低时，佩戴围巾和手套可以进一步保护颈部、手部和脸部免受寒风侵袭。
帽子：
帽子不仅可以保暖，还能提升整体造型，建议选择保暖性能好的帽子，如毛线帽、针织帽等。
根据以上建议，可以总结出适合上海冬季的穿衣搭配为：羽绒服或棉衣、羊毛衫、长裤、厚袜子、保暖鞋款、围巾、手套和帽子。此外，根据个人体质和活动量的不同，还可以适当调整穿衣的厚度和款式。