海鸥是一种杂食性鸟类，它们的食物主要包括：
1. 海鲜：如鱼类、虾类、贝类等，这些都是海鸥获取高蛋白和微量元素的重要来源。
2. 昆虫：某些情况下，海鸥也会捕食昆虫，如蚂蚁、甲壳虫等，作为补充饮食。
3. 甲壳类：如螃蟹等，也是海鸥的食物之一。
4. 蠕虫和蛴螬：在耕地里，海鸥会捕食这些小型无脊椎动物。
5. 鸟类卵和幼雏：部分大型海鸥种类会掠食其他鸟类的卵和幼雏。
6. 人类食物残渣：海鸥也会食用人们丢弃的食物残渣，如馒头、小面包、饼干等。
海鸥的食物来源丰富，但人类活动对它们的饮食习惯也有一定影响。在喂食海鸥时，应注意不要过量，以免影响海洋生态平衡