委婉地请假通常需要注意以下几点：
明确请假理由
请假理由要真实可信，避免编造。
如果是身体不适，可以具体说明症状，如“我今天感觉身体有些不适，可能是生理期的原因，需要休息一下”。
提前沟通
提前告知领导或导师，让他们有足够的时间来安排工作。
在领导或导师较空闲的时候请假，比如工作日的末尾或周末。
合理安排工作
提前安排工作交接，确保请假期间工作不受影响。
提供紧急事项的处理方案和需要领导跟进的事项清单。
使用委婉语言
用礼貌和委婉的语气表达请假请求，避免直接和强硬的态度。
例如：“请问能否给我几天假期？我有一些私事需要处理。”
书面或电子邮件请假
如果是长期或重要请假，建议使用书面形式，如请假信或电子邮件。
邮件中应包含请假的具体时间、原因以及工作交接的详细说明。
保持沟通
请假期间保持与领导或导师的沟通畅通，及时告知行程和情况。
如果有任何问题或需要帮助，及时向领导或导师寻求支持。
请记住，在提出请假请求时，尊重对方的时间和决策是非常重要的。保持专业和礼貌，这样更有可能获得对方的理解和支持