金顶的游玩时间主要取决于个人的行程安排和选择的活动。以下是一些参考建议：
早上7点离开酒店，坐观光车到雷洞坪需要2个小时，然后步行到接引殿坐索道到金顶，全程1小时，10点到达金顶。在金顶游玩1-1.5个小时（主要是拍照），然后下到雷洞坪，包括吃中饭时间估计13点，再坐车到五显岗，一个半小时，14点半到五显岗--清音阁--猴区--。
如果只打算在金顶看日出，那么最多两个小时就可以下山，最迟早晨8点就可以离开金顶下山。
如果一大早在金顶看日出，游玩时间可以控制在三个小时以内，除非还计划坐火车去万佛顶。
如果从东江村山脚出发，11点开始爬，爬到4点左右到达山顶，预计时间需要6到8个小时，在金顶玩2到3小时，下午15:00下山到三天门坐车返回文家售票景点。
如果早上在金顶看日出，游玩时间最多两个小时，除非还打算坐火车去万佛顶。
综合以上信息，如果计划早上看日出并游玩金顶，建议总时间安排在 4-6小时之间，包括往返交通时间和用餐时间。如果时间充裕，可以选择在金顶多待一些时间，享受更全面的游览和体验。