如果你感到自己缺乏存在感，以下是一些建议帮助你提升存在感：
自我认同
接受自己的优点和缺点，认识到每个人都是独一无二的。
肯定自己
不要刻意追求存在感，而是通过欣赏自己的优点来增强自信。
提升自我
学习新技能，发展兴趣爱好，提高专业能力，让自己在某一领域变得出色。
建立自信
通过改善仪表、穿着和言谈举止，塑造一个自信的形象。
积极参与社交
加入社交圈子，参与聚会和活动，扩大社交网络。
关注他人反应
寻找那些能给你正面反馈的人，他们的认可可以加深你的自我肯定。
主动出击
不要总是等待别人先联系你，有时候你需要自己主动出击。
贡献价值
为他人贡献，无论是在工作还是社交场合，都能增加你的存在感。
适应社会
努力掌握社会技巧，与他人建立合作关系，为社会做贡献。
心态调整
不要过于在意别人的看法，专注于自己的成长和进步。
记住，存在感是建立在自我认同和自信的基础上的，通过不断地自我提升和积极参与社交活动，你可以逐渐增强自己的存在感。