金坑大寨的游玩时间主要取决于个人的体力和行程安排。以下是一些参考信息：
来回行程时间
来回（上下）大约需要3个小时左右，具体时间取决于行走的速度。
游玩时间
如果除去路程时间，大约还有2.5小时可以用于游玩。考虑到缆车往返和私家车时间，基本上可以走完金坑大寨的三个观景台。
如果想游玩大寨的三个景点（千层梯田、西山昭乐、金佛顶），5个小时可能比较紧张，建议体力好的情况下进行，并且可以考虑雇佣向导以避免迷路。
住宿与行程安排
如果计划住宿在寨子，可以方便第二天继续游玩，龙脊梯田和金坑大寨通常需要两天时间。
建议
提前规划：根据个人体力和时间合理安排行程，确保能够充分欣赏金坑大寨的美景。
选择交通方式：如果体力有限，可以选择乘坐缆车上山，然后步行下山，这样可以节省时间和体力。
考虑住宿：如果计划多游玩几天，建议选择住宿在寨子里，以便第二天继续游览。
希望这些信息对你有所帮助，祝你在金坑大寨有一个愉快的旅行体验!