关于外伶仃岛的游玩时间，有以下建议：
1天-3天：
如果时间充裕，建议游玩时间为1天-3天。这样可以更加充分地体验岛上的自然风光和休闲活动。
24小时：
岛上四季皆宜，夏天可以游泳钓鱼，冬天可以爬山，每个季节都有不同的美景可赏。因此，24小时也是一个不错的选择。
两天一夜：
有玩家曾两次游玩外伶仃岛，每次都是两天一夜，基本上就玩得差不多了。由于岛屿面积较小，资源有限，建议住民宿时要节约用电。
综合以上信息，外伶仃岛适合游玩的时间为 1天-3天，具体时长可以根据个人喜好和实际情况进行调整。如果时间有限，24小时也是一个很好的选择。