从浦东到市区的所需时间主要取决于所选择的交通方式和具体的起点位置。以下是一些常见交通方式及其所需时间：
地铁
磁悬浮列车+地铁2号线：从浦东机场乘坐磁悬浮列车到龙阳路，再转乘地铁2号线到人民广场，总时间约为1小时。
地铁2号线延伸线+地铁2号线：从浦东机场乘坐地铁2号线延伸线到龙阳路，再转乘地铁2号线到人民广场，总时间约为45分钟。
地铁2号线：从浦东机场乘坐地铁2号线到世纪大道站，再换乘地铁6号线，总时间约为1小时。
公交
机场大巴：有多条线路通往上海市区，如机场1线、机场2线等，总体时间约为1小时左右。
驾车
驾车通过迎宾高速和外环高速：从浦东机场驾车到人民广场，全程约42.5公里，驾车时间约为1小时20分钟。
建议
最快方式：推荐使用地铁2号线延伸线转地铁2号线，总时间约为45分钟。
便捷方式：如果选择地铁，磁悬浮列车+地铁2号线组合也是一个非常快捷的选择，总时间约为1小时。
公交选择：机场大巴也是一个选择，但可能需要换乘，总体时间约为1小时。
根据您的具体需求和位置，可以选择最合适的交通方式。