如果您感到什么都不想做，这可能是由多种原因引起的，包括心理和生理健康问题。以下是一些可能的原因和建议：
心理健康问题
焦虑症：可能表现为对日常活动的过度担忧和恐惧。
抑郁症：可能表现为兴趣丧失、情绪低落、疲劳和对未来感到绝望。
自闭症：可能导致兴趣狭窄，社交障碍。
生理健康问题
过度疲劳或缺乏足够的休息也可能导致动力下降。
社会和心理因素
经济压力、人际关系紧张、缺乏个人成就感等都可能影响工作动力。
建议：
寻求专业帮助：如果这种情况持续存在，建议咨询医生或心理咨询师。
调整生活方式：确保有足够的休息，进行适量的运动，保持健康的饮食习惯。
设定小目标：将大任务分解为小目标，逐步完成，以增加成就感。
寻找兴趣点：尝试找到您感兴趣的事情，将其融入日常生活中。
社交支持：与家人和朋友交流您的感受，寻求他们的支持和建议。
考虑职业规划：评估您的职业目标，考虑是否需要调整职业规划或寻找更适合的工作环境。
如果这种情绪严重影响了您的日常生活，建议及时寻求专业帮助。