在中医和日常生活中，"一寸"通常指的是同身寸，即根据个人手指的尺寸来测量长度。以下是几种常见的同身寸测量方法：
拇指同身寸：
将拇指伸直，横置于所取部位之上下，以拇指指间关节的横向长度为一寸。
中指同身寸：
将中指屈曲，以中指指端放在拇指指腹，将食指伸直，其内侧两端横纹头之间的距离即为一寸。
横指同身寸：
将食指、中指、无名指、小指相并拢，以中指中节横纹处为准，量取四横指的横向长度，定为三寸。
三指同身寸：
食指、中指、无名指第一关节宽度的和，即2寸。
四指同身寸：
食指、中指、无名指第二关节和小指第一关节宽度的和，即3寸。
中医中，一寸约等于2.5厘米。需要注意的是，这些测量方法都是基于个人的身体尺寸，因此不同人的“一寸”可能略有不同。在针灸等中医治疗中，医生会根据患者的同身寸来确定穴位的准确位置