木格措景区的游玩时间主要取决于个人的行程安排和喜好。以下是一些参考建议：
至少4-5个小时：
木格措汉名野人海，又名大海子，是川西北最大的高山湖泊之一。水域面积近4平方公里，水深逾70米，海拔3700米。游玩时间至少4-5个小时合适。
3-8小时：
早上8:00--下午18:00，游览约需3-8小时。
一天时间：
整个景区面积有350平方公里，有杜鹃峡、芳草坪、七色海、木格措、药池沸泉、红海草原6个景点。一天基本就能玩完，而且在木格措景区内一天可以看到四季不同的景色。
半天时间：
有观点认为大概半天时间就可以游览完木格措，建议早上去，午后返回。
建议
如果时间充裕，建议安排至少一天的时间，这样可以更全面地游览景区内的各个景点，并欣赏到不同季节的景色变化。
如果时间有限，半天也可以游览完，但可能会错过一些细节。
请根据个人的实际情况和需求选择合适的游玩时间。