丹霞山徒步上山的时长主要取决于选择的路线和体力的情况。以下是几种不同情况下的预计时间：
全程徒步上山
以长老峰为例，全程徒步上山约一个多小时。
部分徒步与索道结合
徒步上长老峰需要2小时左右，而乘坐索道仅需5分钟。
推荐路线
建议选择科普游或精品游线路，几个著名景点可以在几个小时内走完。
观日亭登山
从山脚到观日亭正常需要四十分钟左右。
建议
选择合适的路线：如果追求速度和风景，可以选择乘坐索道上山，然后徒步部分路线；如果追求徒步体验，建议选择长老峰等经典徒步路线。
体力考虑：丹霞山虽然不高，但全程徒步仍需一定体力，建议提前进行适量的体能训练。
时间安排：如果时间充裕，可以选择徒步加索道的方式，既能节省时间又能欣赏到丹霞山的美丽景色。
希望这些信息对您的旅行计划有所帮助!