爬五老峰三叠泉所需的时间如下：
单程约五个小时：
不走回头路的路线，从五老峰直接走到三叠泉，再从三叠泉走到底，从东门出。体力好的话可以选择这条路，其他方法都要走回头路。
含鄱口到五老峰约45分钟 ，五老峰到三叠泉约2个半小时。
一般3个多小时：
如果专门挑一天游玩三叠泉，可以慢慢玩，上午去下午回来。
3个小时：
从五老峰步行到三叠泉全程，包括下最后一级台阶。
一天时间：
早上7点半启程，坐观光车到五老峰，游览五老峰，然后返回坐车，路上车程2小时，游玩时间在4个小时。
综合以上信息，爬五老峰三叠泉单程大约需要五个小时，具体时间取决于个人体力和选择路线。如果选择不走回头路，单程约五个小时；如果选择走回头路，则可能需要更多时间。建议根据个人体力和时间安排选择合适的路线。