元宵节的习俗包括以下几项：
观灯：
元宵节期间，人们会制作各种形状和图案的花灯，并在夜晚点亮，欣赏灯光的美丽和热闹的气氛。观灯是元宵节最重要的习俗之一。
猜灯谜：
灯谜是用诗词、歇后语、谐音等方式暗示一个事物或人物的名称，挑战人们的智力和想象力。猜中灯谜的人可以得到奖品或赞誉。
吃汤圆：
汤圆又叫元宵，是用糯米粉做成的小球，里面包有各种馅料，如芝麻、豆沙、花生等。汤圆寓意团团圆圆，象征着家庭和睦、幸福美满。
舞龙舞狮：
舞龙舞狮是元宵节的传统表演项目，人们通过舞动龙灯和狮子来祈求平安、吉祥和丰收。
踩高跷：
踩高跷是一种民间娱乐活动，人们踩着高跷行走，增添节日的欢乐气氛。
放烟花：
放烟花是元宵节的重要活动之一，象征着驱散邪恶、迎接吉祥。
祭门、祭户：
元宵节还是古代人对祖先的一种祭祀活动，人们会在这一天进行祭祀，祈求祖先保佑。
走百病：
这是一种信仰性的活动，参与者多为妇女，她们结伴而行或走墙边、过桥，以祛病除灾。
迎紫姑：
在湖南等地有“迎紫姑”的习俗，人们相信紫姑能带来好运和福气。
划旱船：
也称跑旱船，是模仿船行动作的表演，表演者大多是姑娘。
扭秧歌：
扭秧歌是一种民间舞蹈，人们在元宵节期间通过扭秧歌来庆祝节日。
打太平鼓：
打太平鼓是一种民间打击乐活动，人们在元宵节期间敲打太平鼓，祈求平安。
逛庙会：
元宵节期间，各地会举办庙会，人们可以逛庙会、购物、品尝美食。
登高祈福：
有些地区有在元宵节登高祈福的习俗，寓意健康长寿。
这些习俗不仅丰富了人们的节日生活，还传承和弘扬了中国的传统文化。