当很想辞职的时候，可以采取以下措施来应对：
精神离职
尝试从工作中抽离出来，保持心态平和，避免过度投入。
自我反思
深入思考辞职的原因，区分是情绪问题还是实质性问题。
识别问题所在，如薪酬待遇、工作强度、人际关系或个人发展空间等。
寻求支持
与朋友、家人或同事分享你的烦恼，听取他们的意见和建议。
如果需要，可以寻求职业顾问或心理咨询师的帮助。
做好计划
如果决定辞职，提前一个月告知公司，并做好工作交接。
考虑辞职后的职业规划，更新简历，扩大职业网络，了解市场趋势。
调整心态
保持乐观向上的心态，把工作视为学习和成长的机会。
避免将工作压力带回家，保持工作与生活的平衡。
实际行动
在离职前，尝试通过加班、承担更多责任等方式，确保工作顺利交接。
如果可能，寻找新的工作机会，确保新工作能够满足你的职业发展目标。
法律途径
了解《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，确保按照法律程序辞职。
通过以上步骤，你可以更好地应对辞职带来的情绪波动，同时确保工作交接的顺利进行，并为未来的职业发展做好准备。